به گزارش خبرنگار مهر، علی صدرا عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با حضور در کارگاه آموزشی «مهارت های زندگی»  با محوریت تحکیم و پاسداشت خانواده، گفت: یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا قُوا أَنْفُسَکُمْ وَأَهْلِیکُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ عَلَیْهَا مَلَائِکَةٌ غِلَاظٌ شِدَادٌ لَا یَعْصُونَ اللَّهَ مَا أَمَرَهُمْ وَیَفْعَلُونَ مَا یُؤْمَرُونَ، در آیه ششم سوره تحریم خداوند می‌فرماید ای کسانی‌که ایمان آورده‌اید مراقب خود و خانواده‌هایتان باشید از چنان آتشی که مردم (دل‌سخت کافر) و سنگ (خارا) آتش‌افروز اوست، اشاره لطیفی که در این آیه است که اگر کسی مراقب خود و خانواده اش نباشد سرانجام کار، آتش جهنم نصیبش خواهد شد.

او در ادامه بیان کرد: بنابراین تذکر آشکاری که خداوند در آیه ۶ سوره تحریم به انسان می دهد این است که ابتدا باید مراقب خود و سپس خانواده هایمان باشیم، طبق این آیه هرشخص باید تغییر و اصلاح را از خودش شروع کند زیرا خداوند متعال در قرآن کریم فرموده است که سرنوشت هیچ قومی را تغییر نمی دهد مگر اینکه آن قوم خود بخواهند تغییر کنند.

او افزود: چهار نوع تغییر باید صورت گیرد تغییر در نگرش، دانش، توانش و تغییر در روش و نگرش که یک ضرورت اصلی در سبک زندگی است باید اتفاق بیفتد.سوال اصلی این است که هر دختر و پسر جوان در تشکیل زندگی به دنبال چه چیز باید باشند پاسخ این سوال در قرآن در آیه ۲۱ سوره روم است که خداوند می فرماید یکی از نشانه های پروردگار این است که از جنس خودتان برایتان همسرانی آفرید تا مایه آرامش یکدیگر باشید.در ذیل این آیه کریمه آمده است (وجعل بینکم مودت و رحمه) به این معنی که خداوند بین شما و همسرانتان مودت قرار داد در این آیه، " مودت " تنها دوست داشتن نیست بلکه مودت، اظهار علنی و عملی دوست داشتن است. سوالی در اینجا مطرح می شود، برای اینکه مودت بین زوجین شکل بگیرد باید از کجا شروع کرد. در رساله حقوقی امام سجاد (ع) آمده است که خداوند زنان را مایه آرمش، آسایش، رفاه، انس، الفت، صمیمیت و محبت در زندگی قرار داده است، کسانیکه همسرانشان شاغل هستند با استفاده از روش های تمرینی می توانند میزان صبر و طاقت و خویشتن داری با توجه به شغلی که همسرانشان دارند را بسنجند به ویژه کسانیکه بواسطه شغل و ماموریت های کاری هفته ها و شاید ماهها از خانواده دور هستند را می توان با استفاده از تمرین هایی میزان طاقت و صبرشان را افزایش داد.

این استاد دانشگاه تصریح کرد: در سوره آل عمران اشاره شده است که خداوند به انسان می فرماید اگر صبر و تقوا داشته باشید پیروز میدان خواهید بود و دشواری ها بر شما آسان خواهد شد زنان و مردان با انجام تمرین هایی می توانند آستانه تحمل و صبر و مقاومت خویش را افزایش دهند. یکی از این تکنیک ها نگاه کردن به صورت همسر است بجای خیره شدن به صفحه گوشی تلفن همراه، تبلت، کامپیوتر، زن و شوهر به سیمای یکدیگرنگاه کنند زیرا پیامبر اکرم (ص) فرمودند، «النظر المرأه الی زوجها عباده»؛ نگاه زن به همسرش عبادت است. پژوهشگران در حوزه سایکوفیزیک روان تنی اعتقادشان این است هنگامی که زن و شوهری مهربانانه به صورت یکدیگر نگاه می کنند هورمون های دوپامین در بدن ترشح می شود که این هورمون باعث ایجاد آرامش، شادی، هوشیاری، لذت و عشق می شود . نکته مهم دیگر اینکه زن و شوهر ضمن نگاه به یکدیگر از احساس خود برای همسرشان سخن بگویند، مثلا این جمله را به یکدیگر بگویند دوستت دارم شاید این کلمات از نظر برخی مردم جملات کلیشه ای باشد اما از ائمه معصومین علیهم السلام روایت است که اگر مردی به همسرش بگوید دوستت دارم هرگز از قلب زن خارج نمی شود. همچنین سفارش شده است که زن و شوهر دست یکدیگر را بگیرند در روایات آمده است که خداوند گناهانشان را از لابه لای انگشتانشان فرو می ریزد.

صدرا اظهار کرد: محققان در حوزه سایکوفیزیک روان تنی از نظر علمی ثابت کرده اند که هنگامی که زن و شوهر دست همدیگر را می گیرند هورمون هایی نظیر دوپاک، کورتیزول ترشح می شود که نا آرامی، استرس، نگرانی و ناراحتی، رنج، درد، نفرت در وجود انسان نابود می کند.تمرین دیگر این است که زنان با دادن یک لیوان آب، شربت خنک به همسرشان محبت او را به خود جلب کنند در روایات نیز آمده است که اگر زنی چنین کند در نامه اعمالش ثواب یکسال عبادت نوشته می شود، یکی دیگر از تمارینی که می تواند میزان صبر و خویشتن داری را میان همسران افزایش دهد این است که همسران علاوه برمهربانی کردن از شوخ طبعی غافل نشوند.

کارشناس مهارت های زندگی به سبک اسلامی و ایرانی افزود: دشمن در جنگ شناختی خانواده را مورد هدف قرار داده است و به نظر من اگر در حوزه شناختی مقابله نکنیم و پاسخی ندهیم آن اتفاقی که در زمان پیامبر گرامی اسلام (ص) و در جنگ احد اتفاق افتاد در عصر امروز هم تکرار شود اعتقادم بر این است که در حوزه تغییر نوع نگرش و سبک زندگی ایرانی اسلامی باید وارد عمل شویم و هر ارگان و سازمانی به خوبی نقش خود را ایفا کند.

او با بیان اینکه تغییر از جمجمه ها آغاز می شود تا زمانیکه جمجمه ها، نگرش ها و نوع نگاه ها تغییر نکند هیچ گونه تغییری در سبک زندگی مردم به سمت زندگی ایرانی و اسلامی نیز اتفاق نخواهد افتاد، بیان کرد: شهید احمد کاظمی در این خصوص می گوید، امروز هر کس در هر جایگاهی اگر میخواهد در عرصه های سبک زندگی، اقتصاد، اشتغال، ازدواج، فرهنگ و روحیه جهادی، فضائل اخلاقی و سایر عرصه ها فعالیت کند و به جامعه خدمتی کند باید خود را یک شهید زنده بداند.